是的，自由搏击是一项正规的格斗运动。它是一种综合性的搏击技术，结合了拳击、踢腿、摔跤和其他格斗技巧。自由搏击有一套明确的规则和比赛制度，包括禁止使用头部攻击、禁止攻击敏感部位等。许多国际组织和机构都承认自由搏击作为一项合法的竞技运动，并且有专门的比赛和锦标赛。自由搏击运动员经过专业的训练和准备，他们在比赛中展示出高超的技术和战术，同时也需要遵守比赛规则和道德准则。

如何练习自由搏击？答:什么是自由搏击?没有规则的随边打吗?如没有规则，也没有什么限制那就真成了真正的自由搏击。如有限制，还有规则，那就不能称谓自由搏击。如果有限制，还有规则还自称是自由搏击，那也就是为了哗众取宠为区别自己与别人的不同而随意的起了个名字吧。但是要想练习自由博击，首先应该找一个练习武术散打的老师。师傅领进门，修行在个人。总不能自己关起门来闭门造车吧。再一个也可以找一个懂行的入门的传统武术老师，跟着老师踏踏实实的练习传统武术，修习传统武术文化。具体武术能不能打，不在别人就在你自己。只要你想练习自由搏击想练习打，那就把那武术拳架套路上的招式招法抽出几个来专门的练习。只要你心中有意有假想敌。同样的招式招法在别人那就是花架子中看不中用，但在你的手上和身体上的反映就是击技。因为古话讲的好心意。因为在练习者的心意目的在练习时的想法意识不同，时间长了那结果也会不同。同样的别人练习传统武术就是健身就是娱乐，而反馈在你身上的每一拳每一掌每一脚那都是博击。回答完毕。